そうめんチャンプルー風チャルメラ

作り方(2人前)

�@ニラを5cm長さに切る。ニンジンは短冊切りにする。

�A耐熱皿にツナ缶2つ、切ったニラ、切ったニンジン、添付の調味油（2食分）、粉末スープを1袋（2人前で1袋）、だしの素を適量投入してレンジで500W1分半〜2分加熱する。

�B麺をお湯で茹で、茹で上がったらざるで湯を切り、加熱後の�Aに加える。

�Cあらびき黒胡椒を適量かけ、混ぜる。

�D最後に削り節をトッピングして完成。

※余った粉末スープはお湯300ml(半量の場合は150ml)に溶かしてスープとして召しあがるのもおすすめです。