調理時間7分
ホタテと海鮮のちゃんぽん
ホタテとシーフードミックスに、野菜で栄養と彩りプラス。
目にもカラダにもおいしいヘルシーちゃんぽんです。
作り方
-
Step1
キャベツはざく切り、パプリカは種を取って薄切りにする。
かいわれ菜は根元を切る。 -
Step2
フライパンにサラダ油を入れ熱し、ホタテ、シーフードミックス、キャベツ、パプリカをさっと炒め、塩、こしょうで味を調え、いったん取り出しておく。
-
Step3
お湯を沸かしチャルメラを作る。3分経ったらStep2を加え、麺と一緒に2分煮込む。器に移し、かいわれ菜を添える。